Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir? | Her şey Hakkında Her şey

Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete ,Birçoğumuzun günlük yaşamda kaygılarının olduğunu biliyoruz. Kaygı durumları kişiden kişiye göre değişir ve hafif kaygı düzeyinden ağır kaygı düzeyine kadar birçok düzeyde görülebilir. Fakat bu kaygılar yaşamımızı derinden etkiliyorsa, işte o zaman bazı sorunlarla karşı karşıya kalabiliyoruz. Toplumumuzda çokta bilinmeyen, farkında olunmamış bir düşünce bozukluğu olarak karşımıza çıkar.Kadınlarda görülme olasılığı %7,7 iken; erkeklerde görülme olasılığı %4,1 ‘dir. Yani kadınlarda görülme olasılığı, erkeklerde görülme olasılığının neredeyse iki katıdır.

Anksiyete Nedir?

Anksiyete Nedir ?

Anksiyete Nedir ?

Ağır endişe, panik, kaygı durumları olduğunda ortaya çıkan ve kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyen, içinde bulunduğu duruma uygun olmayan kötü düşünce hissidir. Bu his, içinde bulunduğumuz durumlarda ortaya çıkabilecek sonuçlardan, çok daha kötü sonuçlarla karşılaşacağımızı düşünmemize neden olur. Her an başımıza kötü bir şey gelecekmiş gibi olumsuz düşüncelerimiz gelişir buna bağlı olarak da vücudumuz bu ağır endişe hissine fizyolojiktepkiler verir.Daha çok kaygı bozukluğu olarak adlandırılan anksiyeteninbelirtileri, kişiden kişiye göre farklılık gösterebilmektedir. Sıkça görülen ve yaygın bilinen belirtiler:

  • Aşırı sinirli ve huzursuz hissetme durumu
  • Tahammülsüzlük
  • Heyecan
  • Uyku bozukluğu
  • Konsantre olamama durumu
  • Sosyal kaygı bozukluğu
  • Boğazda düğümlenme, boğuluyormuş hissi
  • Çarpıntı, nefes alışverişte zorlanma
  • Mantıklı düşünememe
  • Mantıksız ve yersiz korkular
  • Baş ağrısı ve baş dönmesi
  • Terleme
  • Kolay yorulma
  • Kaslarda gerginlik
  • Kendini yetersiz hissetme
  • Mide ve bağırsak problemleri
  • Tiroit rahatsızlıkları
  • Gergin kaslar

Neden oluşur?

Anksiyete Neden Oluşur

Anksiyete Neden Oluşur

Tek bir sebebe bağlı olarak oluşmaz, birçok nedeni olabilir. kalıtsal faktörlerin etkisi olabileceği gibi sonradan yaşanan olayların ve düşünce biçiminin de etkisi olabilir. Yaşanan kötü durumlar, travmatik olaylar, sosyal fobi, düşünce bozuklukları, sevilmeme, kendini değersiz hissetme gibi faktörler anksiyeteyi tetiklemiş olabilir. Bunların yanında kalp hastalıkları, tiroit problemleri, solunum yolu rahatsızlıkları, madde bağımlılığı, diyabet gibi tıbbi nedenleri de olabilir.

Tedavi Yöntemleri

Anksiyete Tedavi Yöntemleri

Anksiyete Tedavi Yöntemleri

Anksiyete bozukluklarında tedavi yöntemi olarak genellikle antideprasan ilaçları ve psikoterapi  yöntemleri kullanılır. Sıkça tercih edilen bir yöntem olan psikoterapide, bilişsel davranışçı terapisi ve konuşma terapisi uygulanır. Bilişsel terapi, kişinin düşünce biçimini irdelemeye ve düşünce biçimini değiştirmeye yönelik çalışmalardır.  Bir uzman tavsiyesinde uygulamadığınız tedavi yöntemleri rahatsızlığınızı tetikleyebilir.

Eğer sizlerde, bir anksiyete probleminizin olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir uzmana görünmelisiniz.

ETİKETLER: ,
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.